سحری چی بخوریم؟ | غذاهای پر انرژی برای ماه رمضان

تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان به‌خصوص در وعده‌ سحری از اهمیت زیادی برخوردار است. برخی گمان می‌کنند با کامل خوردن وعده افطار، می‌توانند سحری را حذف کنند که کاملا اشتباه است.

به گزارش همشهری آنلاین، بهتر است در ماه مبارک رمضان برخی عادات غذایی خود را کنار بگذاریم تا بتوانیم ایام روزه داری را به خوبی بگذرانیم. بنابراین باید اطلاعات خود را درباره اینکه چه مواد غذایی را در زمان سحری مصرف کنیم افزایش دهیم:

  • ۶ راهکار برای رفع تشنگی در ماه رمضان
  • معجزه افطار کردن با خرما | اگر هر روز خرما بخوریم چه اتفاقی در بدنمان می‌افتد؟
سحری چی بخوریم؟ | غذاهای پر انرژی برای ماه رمضان
برای بزرگنمایی بیشتر روی تصویر کلیک کنید

کد خبر 745610 منبع: همشهری آنلاین

  • سحری چی بخوریم؟ | غذاهای پر انرژی برای ماه رمضان

  • مجوز افزایش قیمت صادر شد ؛ قیمت جدید خودروهای داخلی تعیین شدند | افزایش ۷۰ درصدی قیمت برخی خودروها | قیمت برخی خودروها هم کمی زیاد شدند

  • ۹ میلیون کامنت برای استراماچونی و واکنش دور از انتظار سرمربی ایتالیایی

  • قیمت‌های جدید خودرو امروز ابلاغ می‌شود | خودرو در بازار آزاد ارزان می شود؟

  • ببینید | ماجرای برخورد یک روحانی با زن بدکاره‌ای در کنار خیابان با پوشش نامناسب

  • تصاویر لحظات عجیب حمله روسیه به اوکراین با بارش آتش از آسمان

  • ببینید | حرف‌های متفاوت زن بی‌حجاب ایرانی مهاجرت کرده به آلمان | به خدا اگر کسی به من می‌گفت …

  • اظهارات مرعشی درباره احتمال فروپاشی نظام | با روحانی به خودمان ضربه زدیم!

  • تصاویر لحظات عجیب حمله روسیه به اوکراین با بارش آتش از آسمان

  • سکه ارزان شد | طلای ۱۸ عیار چند؟ | جدیدترین قیمت طلا و انواع سکه را ببینید ؛ امروز ۱۵ فروردین ۱۴۰۲

  • مجوز افزایش قیمت صادر شد ؛ قیمت جدید خودروهای داخلی تعیین شدند | افزایش ۷۰ درصدی قیمت برخی خودروها | قیمت برخی خودروها هم کمی زیاد شدند

  • ببینید | لحظه ورود آب به دریاچه ارومیه از طریق سیمینه رود

  • بازگشت جادوگر به ایران؛ مذاکره با کاپیتان سابق تیم ملی انجام شد

  • باشگاه اوساسونیای اسپانیا پاسخ جواد نکونام وخانواده اش را داد

  • صدور حکم کیفری برای یک پرستار بی‌حجاب در قم؟ | بیانیه نظام پرستاری قم

  • توصیه‌های غذایی یک متخصص طب سنتی به روزه‌داران

  • سحری چی بخوریم چی نخوریم؟

  • میان افطار و شام فاصله ایجاد نشود

  • سحری مواد غذایی خیلی شیرین نخورید | افزایش ناگهانی قندخون

  • معجزه افطار کردن با خرما | اگر هر روز خرما بخوریم چه اتفاقی در بدنمان می‌افتد؟

  • بدترین غذاها برای باز کردن افطار | مصرف این مواد غذایی در وعده افطار موجب تشنگی می‌شود

  • افطار چی درست کنم | طرز تهیه فرنی با آرد برنج ؛ یک خوراکی مقوی برای افطار

  • افطاری چی بخوریم؟ | بهترین مواد غذایی برای افطار

  • طرز تهیه کاچی ساده برای دو نفر | یک دسر مقوی برای افطار در ماه رمضان

  • طرز تهیه شامی بابلی برای ۴ نفر | این افطاری مقوی را از دست ندهید

  • این مواد غذایی در ماه رمضان تشنه‌تان می‌کند